search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 枝豆 豆腐 幼児食, 主食, おやつ, ごはん, 野菜, 肉 【幼児食】ベーコンピラフ 最終更新日:2020.02.06 幼児食主食おやつごはん野菜肉 ピラフというと難しいイメージがあるかもしれませんが、意外に簡単。 大人用には顆粒コンソメなどで味を足していっしょに作ることができます。カレー粉を加えればカレーピラフに。たまねぎ、にんじんはよく炒めると甘みがでて食べやすくなります。 ハンバーグなど、洋食の日に合わせたい一品。 材料(幼児2人分) ごはん 子ども用茶碗1.5杯 ベーコン 14g にんじん 中2cm弱程度 たまねぎ 中1/8個程度 コーン(冷凍) 大さじ1弱 油 適量 酒 少々 塩 少々 作り方 1にんじん・たまねぎはみじん切りに、ベーコンは1cm角程度に切ります。コーンはゆでて解凍しておきます。 2フライパンに油を熱し、ベーコンを炒め、にんじん・たまねぎを加えます。 3火が通ったら、ごはんとコーンを加え、調味料で味を調えます。 栄養価計算(1人当り)栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 190kcal たんぱく質 3.2g 脂質 5.1g カルシウム 8mg 鉄 0.2mg ビタミンA 73μg ビタミンB1 0.07mg ビタミンB2 0.03mg ビタミンC 4mg 食物繊維 0.9g 食塩 0.3g カリウム 105mg レシピ提供:グローバルキッズ メニュー編集:管理栄養士 中井エリカ このレシピのキーワード: 洋食簡単おやつ肉簡単コーンベーコンにんじん人参お米たまねぎ玉ねぎ玉葱米とうもろこし シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座