- バターの風味が香るおやきです。おやきは手づかみ食べにもおすすめです。
赤ちゃんに与えるときは、コーンも細かく切ってあげ、フライパンにしく油も薄くしてあげます。
- 材料(幼児2人分)
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油 適量 バター 小さじ1/4 かぼちゃ 中1/4個の1/3 コーン(冷凍) 大さじ1 片栗粉 大さじ2弱 塩 少々
- 作り方
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- 1
かぼちゃは適当な大きさに切り、皮をむき蒸します。(または、レンジで加熱します。)
- 2
コーンはゆでて解凍しておきます。
- 3
やわらかくなったかぼちゃに、コーン、片栗粉、塩を混ぜます。
- 4
食べやすい大きさに丸く成形したら、油とバターをしいたフライパンで表面に焦げ目を付けるように焼きます。
- 1
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栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
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カロリー
103kcal
たんぱく質1.3g
脂質2.1g
カルシウム10mg
鉄2.1mg
ビタミンA204μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.06mg
ビタミンC26mg
食物繊維2.2g
食塩0.1g
カリウム286mg