search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 幼児食, 主菜, 肉 【幼児食】鶏肉のパン粉焼き 最終更新日:2019.03.30 幼児食主菜肉 少量であればビニール袋に粉類を合わせて、空気を含ませて口を絞り、よくふり混ぜます。その中に鶏肉を入れ、ふり混ぜるとまんべんなく粉が付きます。 お肉に厚みがある場合は、厚みを半分に切った方が、中まで火が通りやすくなります。 材料（大人2人分と幼児1人分） 油 適量 鶏もも肉 200g 塩 ひとつまみ パン粉 25g 粉チーズ 小さじ2 パセリ粉 ひとつまみ 作り方 1鶏もも肉は一口大に切り、塩をまぶしておきます。 2パン粉・粉チーズ・パセリ粉を合わせたものを鶏もも肉の表面に付けます 3油をしいたフライパンを火にかけ、鶏肉をしっかり中まで焼きます。 栄養価計算（1人当り）栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 79kcal たんぱく質 8.7g 脂質 3.2g カルシウム 18mg 鉄 0.4mg ビタミンA 12μg ビタミンB1 0.04mg ビタミンB2 0.10mg ビタミンC 2mg 食物繊維 0.2g 食塩 0.4g カリウム 149mg レシピ作成：淡佐口 麻衣（管理栄養士） メニュー編集：石津 綾野（グローバルキッズ西巣鴨園 栄養士） このレシピのキーワード： もも肉お弁当チーズ鶏肉 シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座
