search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 幼児食, おやつ, パン, 野菜, 魚・貝類 【幼児食】ツナとアボガドのロールサンド 最終更新日:2023.11.08 幼児食おやつパン野菜魚・貝類 アボカドは切ってすぐにレモン汁と合わせることで、変色を防ぐことができますよ。 ミニトマトは大きいと詰まらせやすく、細かいと食べにくいので、8等分を目安にしてみてくださいね。 材料（幼児2人分） サンドイッチ用食パン 2枚 （A）アボガド 40g （A）クリームチーズ 大さじ2 （A）レモン汁 数滴 砂糖 小さじ1/3 ツナ 20g 塩 少々 こしょう 少々 ミニトマト 2個 作り方 1アボガドは縦半分に包丁を入れて割り、種を取り出して皮をむきます。 2アボガドをボウルに入れ、（A）を加えてなめらかになるまで混ぜ合わせます。 3ツナは汁気を切り、塩、こしょうを加えて混ぜます。 4ミニトマトは1つを8等分に切ります。 5ラップを広げてパンを置き、中央に横一列に②をのせ、③、④も同様に並べていきまます。 6パンの端と端をくっつけるように巻いてラップで包み、10分程度なじませます。 7ラップを外し、切り分けます。 栄養価計算（1人当り）栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 151kcal たんぱく質 5.3g 脂質 10.9g カルシウム 21mg 鉄 0.3mg ビタミンA 60μg ビタミンB1 0.05mg ビタミンB2 0.1mg ビタミンC 6mg 食物繊維 2g 食塩 0.5g カリウム 200mg レシピ提供：グローバルキッズ メニュー編集：管理栄養士 多田 ゆかり このレシピのキーワード： サンドウィッチプチトマトシーチキン恵方巻節分手づかみ食べサンドイッチお弁当ツナトマト シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座
