- お好みでコーンフレークやパフなどを加えてみると、違った食感が加わって噛むのが楽しくなりますよ!焼いたカップにのせるフルーツも、生の果物、ドライフルーツ、ジャム、フルーツソースなど、鮮やかなものを選んで♪
※はちみつを使用しているので、1歳未満の赤ちゃんには与えないようにしましょう。
- 材料(幼児2人分)
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(A)バナナ 1/2本(40g) (A)オートミール 40g (A)はちみつ 小さじ1/2強 (A)豆乳 小さじ1強 クリームチーズ 小さじ1 ヨーグルト 大さじ1/2 くだもの 20g
- 作り方
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- 1
バナナはフォークでつぶします。
- 2
(A)を混ぜ合わせたら、耐熱カップのふちに沿って貼り付けます。
- 3
オーブンを180℃で予熱し、②を15分程度焼き固めます。
- 4
焼き上がったら耐熱カップから外し、冷まします。
- 5
くだものは食べやすい大きさに切ります。
- 6
クリームチーズ、ヨーグルトを混ぜ、④に入れてくだものを飾ります。
- 1
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栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
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カロリー
117kcal
たんぱく質3.5g
脂質2.5g
カルシウム20mg
鉄0.9mg
ビタミンA23μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC2mg
食物繊維2.6g
食塩0g
カリウム132mg