お好みでコーンフレークやパフなどを加えてみると、違った食感が加わって噛むのが楽しくなりますよ!焼いたカップにのせるフルーツも、生の果物、ドライフルーツ、ジャム、フルーツソースなど、鮮やかなものを選んで♪
※はちみつを使用しているので、1歳未満の赤ちゃんには与えないようにしましょう。
材料(幼児2人分)
(A)バナナ 1/2本(40g)
(A)オートミール 40g
(A)はちみつ 小さじ1/2強
(A)豆乳 小さじ1強
クリームチーズ 小さじ1
ヨーグルト 大さじ1/2
くだもの 20g
作り方
  1. 1

    バナナはフォークでつぶします。

  2. 2

    (A)を混ぜ合わせたら、耐熱カップのふちに沿って貼り付けます。

  3. 3

    オーブンを180℃で予熱し、②を15分程度焼き固めます。

  4. 4

    焼き上がったら耐熱カップから外し、冷まします。

  5. 5

    くだものは食べやすい大きさに切ります。

  6. 6

    クリームチーズ、ヨーグルトを混ぜ、④に入れてくだものを飾ります。

栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
カロリー

117kcal

たんぱく質

3.5g

脂質

2.5g

カルシウム

20mg

0.9mg

ビタミンA

23μg

ビタミンB1

0.06mg

ビタミンB2

0.04mg

ビタミンC

2mg

食物繊維

2.6g

食塩

0g

カリウム

132mg

レシピ提供:グローバルキッズ
メニュー編集:管理栄養士 多田 ゆかり

このレシピのキーワード:
グラノーラ燕麦えん麦はちみつシリアルレーズンバナナ果物フルーツ