- ホイップクリームの代わりに、クリームチーズ:無糖ヨーグルト=3:2の割合で混ぜ合わせて作ることもできますよ。
その場合は、ジャムを2人分で約20g増やすとバランスが良くなります。
- 材料(幼児2人分)
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食パン(6枚切り) 2枚 バナナ 80g ホイップクリーム 大さじ2 いちごジャム 大さじ1/2
- 作り方
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- 1
バナナは3等分の長さに切ります。
- 2
ホイップクリームといちごジャムを混ぜ合わせます。
- 3
パンの片面に②を塗り広げ、片方にバナナを並べます。
- 4
バナナが崩れないように、パンを重ね合わせます。
- 5
包丁で半分に切ります。
- 1
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栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
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カロリー
237kcal
たんぱく質6g
脂質6.6g
カルシウム22mg
鉄0.5mg
ビタミンA37μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.06mg
ビタミンC7mg
食物繊維3g
食塩0.7g
カリウム205mg