search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 幼児食, おやつ, 野菜 【幼児食】葱油餅(ツォンヨゥピン) 最終更新日:2022.04.14 幼児食おやつ野菜 「葱油餅(ツォンヨゥピン)」という名でも知られている台湾料理。シンプルな食材で発酵不要なので、簡単に作れます。 外はサクサク、中はモッチリとしているので、食感の違いも楽んで♪ 材料(幼児2人分) (A)強力粉 大さじ4と小さじ1 (A)薄力粉 大さじ4と小さじ1 (A)塩 少々 湯 大さじ2強 水 小さじ5 こねぎ 2本程度(8g) 塩(まぶす用) 少々 油 小さじ1弱 ごま油 大さじ1/2 作り方 1(A)をボウルに入れ、熱湯を加えて混ぜ合わせます。 2①へ水を加えて混ぜ合わせ、まとまるまでこねます。 3②を丸めてラップに包み、1時間ほど寝かせます。 4こねぎは小口切りにし、塩(まぶす用)を振りかけます。 5まな板に打ち粉(分量外の薄力粉)をし、③をラップから外して、めん棒で薄く円形にのばします。 6⑤の上に油を塗り広げ、④を全体的に散らします。 7⑥を手前から巻いてロール状にしたら、片端から丸めて渦巻き状にします。 8巻き終わりを渦の中心に押し込み、上から押しつぶして再度めん棒で薄い円形にととのえます。 9フライパンに油を熱し、両面に薄く色が付くまで焼きます。(菜箸で対角線上に挟みながら焼くと、層になった部分をほぐれてふんわり仕上がります) 10食べやすい大きさに切り、皿に盛ります。 栄養価計算(1人当り)栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 178kcal たんぱく質 4.1g 脂質 5.1g カルシウム 12mg 鉄 0.3mg ビタミンA 8μg ビタミンB1 0.05mg ビタミンB2 0.02mg ビタミンC 2mg 食物繊維 1.2g 食塩 0.2g カリウム 55mg レシピ提供:グローバルキッズ メニュー編集:管理栄養士 多田 ゆかり このレシピのキーワード: 葱ネギ シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座