幼児食おやつ野菜
材料を絡めてオーブンに入れるだけ！油で揚げるのとは違い、ヘルシーで簡単に作れます。オーブンの代わりに魚焼きグリルやフライパンを使う場合は、焦げないように火加減を調整し、途中で上下を返すと全体に焼き色を付けることができますよ。

材料（幼児2人分）

じゃがいも 120g
青のり 適量
塩 適量
油 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもはくし型に切り、水にさらします。

  2. 2

    キッチンペーパーなどで水気を拭き取り、油の入ったボウルに入れ表面に油を絡ませます。

  3. 3

    鉄板にクッキングシートを敷き、➁を並べ180℃の20分焼きます。

  4. 4

    焼き上がったら、青のりと塩をふります。

栄養価計算（1人当り）

栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
カロリー

45kcal

たんぱく質

1.1g

脂質

1.1g

カルシウム

3mg

鉄

0.3mg

ビタミンA

1μg

ビタミンB1

0.06mg

ビタミンB2

0.02mg

ビタミンC

17mg

食物繊維

5.4g

食塩

0.1g

カリウム

245mg

レシピ提供：グローバルキッズ
メニュー編集：管理栄養士 多田 ゆかり

このレシピのキーワード：
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