- 80年以上の歴史がある尾道ラーメン。その始まりは屋台だったそうです。お店によってだしの食材や麺の種類もさまざまですが、瀬戸内海産のいりこでダシを取り、豚の背脂を浮かべることが多いみたいですよ。
今回はお子さん向けに薄切りのバラ肉を使いました。適度な脂質と噛み切りやすさで食べやすくなりますよ。
- 材料(幼児2人分)
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豚バラ肉 60g だし汁 160cc 酒 小さじ1 にんにく ごく少量 葉ねぎ 10g しょうゆ 小さじ2/3 片栗粉 小さじ1 水 小さじ1強 蒸し中華麺 180g 焼きのり 1/4枚
- 作り方
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- 1
豚肉は食べやすい大きさに、葉ねぎは小口切りにします。にんにくはすりおろします。
- 2
鍋にだし汁を沸かし、豚肉、酒、にんにく、葉ねぎを加えて火が通るまで煮たらしょうゆで味をととのえます。
- 3
片栗粉を水で溶き、少しとろみがつく程度に②に加えます。
- 4
中華麺は十文字に切り、指定時間ゆでて水気を切ったら器に盛ります。
- 5
②を注ぎ入れ、豚肉を上に並べ焼きのりを添えます。
- 1
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栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
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カロリー
270kcal
たんぱく質9.2g
脂質12.2g
カルシウム18mg
鉄0.7mg
ビタミンA14μg
ビタミンB10.17mg
ビタミンB20.2mg
ビタミンC3mg
食物繊維3.1g
食塩0.7g
カリウム240mg