- ごま・青のり・鮭の食感や香りの違いも楽しめる、一口サイズのおにぎりを串団子風に飾ってみました。飾りつけの食材で表情を工夫して、子供たちがわくわくするような見た目にしてみてくださいね!
- 材料(幼児1人分)
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ごはん 子ども用茶碗1杯分(90g) ケチャップ(飾り用) 少々 白すりごま 適量 青のり 適量 焼き鮭または鮭フレーク 適量 枝豆(飾り用) 2粒 焼きのり(飾り用) 少々 揚げパスタ(飾り用) 1/2本
- 作り方
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- 1
ごはんを3等分にします(30g×3個)。
- 2
それぞれ、鮭、白すりごま、青のりを混ぜ、丸く成型します。
- 3
ケチャップ、枝豆、焼きのりを使って飾りつけます。
- 4
揚げパスタを下に敷いて、串刺し団子に見えるように並べます。
※揚げパスタは、食パンを細く切ってこんがり焼き色を付けたものに代えても◎
- 1
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栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
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カロリー
171kcal
たんぱく質3.8g
脂質1.5g
カルシウム6mg
鉄0.3mg
ビタミンA5μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC1mg
食物繊維1.7g
食塩0.1g
カリウム60mg