幼児食おやつパンめん類野菜肉
ナポリタンコッペパン
あっさりとした食事の後のおやつにぴったり！炭水化物＋炭水化物の組み合わせに、野菜やたんぱく質をプラスしてバランスを整えればOK。食べ盛りの子どもたちに大満足な一品です。具の量は、食べやすい量に調整してあげてくださいね。

材料（幼児3人分）

コッペパン 2本
スパゲティ 30g
コーン（冷凍） 6g
ピーマン 10g
ウインナー 1本
ケチャップ 小さじ1

作り方

  1. 1

    スパゲティは半分～3等分に折ってゆでます。

  2. 2

    パンは縦半分に切れ目を入れ、3等分に切ります。

  3. 3

    冷凍コーンは解凍し、ピーマンは薄い輪切りにします。ウインナーは5mm幅に切った後、さらに縦半分に切ります。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ピーマン、ウインナー、コーンを炒めます。

  5. 5

    ④にゆでたスパゲティとケチャップを入れてからめ、なじんできたらフライパンを火からおろします。

  6. 6

    ナポリタンを少し冷ましてから、パンにはさみます。

栄養価計算（1人当り）

栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
カロリー

136kcal

たんぱく質

4.4g

脂質

3.3g

カルシウム

13mg

鉄

0.5mg

ビタミンA

2μg

ビタミンB1

0.07mg

ビタミンB2

0.04mg

ビタミンC

5mg

食物繊維

1.3g

食塩

0.5g

カリウム

77mg

このレシピのキーワード：
ロールパンサンドウィッチソーセージパスタスパゲッティサンドイッチ