- ホクホクとしてやわらかいイメージのあるさつまいもが、歯ごたえのあるおやつに変身!
薄くて食べ進めやすいので、ほんのりとした甘しょっぱさを感じてもらいながら、一口ごとによく噛んでもらうようにしてください。揚げ時間によって食感が変わるので、年齢に応じて調整してくださいね。
- 材料(幼児2人分)
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さつまいも 中1/4本 油 適量 塩 少々
- 作り方
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- 1
さつまいもの皮をむき、スライサーでスライスします。(水にさらさなくても良い)
- 2
油を中火で熱し、菜箸でかき混ぜながら①を揚げます。(菜箸に当たる感じがカリッとしてきたらOK)
※一気に焦げていくので、色づいたと思ったら鍋を火からおろしましょう。
- 1
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栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
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カロリー
119kcal
たんぱく質0.4g
脂質8.6g
カルシウム11mg
鉄0.2mg
ビタミンA1μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC9mg
食物繊維0.7g
食塩0.1g
カリウム140mg