幼児食おやつ穀物・いも類卵・乳製品
市販の玄米フレークとマシュマロで手軽にできるおやつです。あまったコーンフレークを使い切りたいときにもおすすめですよ。
マシュマロを火にかけるときは焦げやすいので注意しましょう。弱火で手早く混ぜるのがポイントです。

材料（幼児5人分）

玄米フレーク 75g
バター 大さじ2
マシュマロ 50g
ココア 大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋にバターを溶かし、マシュマロを加え、弱火にかけます。マシュマロが溶けたら、ココアを加えます。

  2. 2

    ①に玄米フレークを入れて混ぜ合わせ、ラップかクッキングシートを敷いたバットにあけ、平らにし冷やします。

  3. 3

    食べやすい大きさに切り分けます。

栄養価計算（1人当り）

栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
カロリー

108kcal

たんぱく質

1.6g

脂質

2.1g

カルシウム

2mg

鉄

0.3mg

ビタミンA

12μg

ビタミンB1

0.01mg

ビタミンB2

0.01mg

ビタミンC

0mg

食物繊維

0.6g

食塩

0.4g

カリウム

49mg

レシピ提供：グローバルキッズ
メニュー編集：管理栄養士 中井エリカ

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