幼児食汁物野菜
もやしとたまねぎの歯ごたえがシャキシャキ楽しいおみそ汁です。
野菜は食べやすく切り揃えます。にらの緑色が彩りになっていますね。

材料（幼児2人分）

かつおだし汁 250cc
もやし 20本程度
たまねぎ 中1/8個
にら 2本程度
みそ 小さじ2

作り方

  1. 1

    もやしは半分に、にらは2cm程度に切ります。たまねぎは縦横半分にしてスライスします。

  2. 2

    かつおだし汁に①の野菜を入れ煮ます。

  3. 3

    火が通ったら、みそで味を調えます。

栄養価計算（1人当り）

栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
カロリー

19kcal

たんぱく質

1.6g

脂質

0.4g

カルシウム

13mg

鉄

0.3mg

ビタミンA

14.5μg

ビタミンB1

0.01mg

ビタミンB2

0.03mg

ビタミンC

2mg

食物繊維

0.6g

食塩

1.0g

カリウム

100mg

レシピ提供：グローバルキッズ

このレシピのキーワード：
にら和食味噌汁みそ汁もやしみそ味噌たまねぎ玉ねぎ玉葱スープ