search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 幼児食, 主食, めん類, 野菜, 卵・乳製品 【幼児食】天の川そうめん 最終更新日:2019.07.09 幼児食主食めん類野菜卵・乳製品 薄くスライスしたきゅうりを器にした、おしゃれなそうめん。スライサーを使うときは、指を切らないように気を付けながら、薄くスライスしてください。クラッシュゼリーにしただしを一緒に食べると、プルンとした食感も楽しめます。 材料(幼児2人分) そうめん(乾めん) 1束(50g) オクラ 1本 ミニトマト 4個 きゅうり 1/2本 (A)水 100ml (A)粉寒天 1g (A)めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1と1/2 (B)卵 1個 (B)牛乳 大さじ1 (B)片栗粉 小さじ1 作り方 1Aでゼリーだしを作ります。鍋に水と粉寒天を入れ、沸騰したら弱火にして1分ほど粉寒天を煮溶かします。めんつゆを加えたら火を止め、よく混ぜ合わせてからバットに入れ、冷やし固めます。固まったらフォークでくずします。 2オクラはゆでて小口切りに、ミニトマトはヘタを取り4等分に切ります。Bの材料で薄焼き卵を作り、千切りにします。 3そうめんをゆで、冷水でよく洗いぬめりを取ります。ザルに上げて水を切り、ボウルに入れ、②と①の8割程度を加えて和えます。 4きゅうりはスライサーで縦にスライスして幅広のリボン状にします。きゅうりで輪を作り、③を入れます。①の残りとオクラ・ミニトマトを飾り付けます。 栄養価計算(1人当り)栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 152kcal たんぱく質 6.5g 脂質 3.2g カルシウム 42mg 鉄 0.9mg ビタミンA 66μg ビタミンB1 - ビタミンB2 - ビタミンC 10.5mg 食物繊維 17.5g 食塩 1.5g カリウム 201mg 炭水化物 23.4g レシピ作成・メニュー提案:栄養士 落合貴子 撮影:村尾香織 編集:BBI このレシピのキーワード: デコ料理そうめん七夕冷たいゼリーかんてん玉子寒天ミルクイベント牛乳卵たまごオクラ緑の野菜野菜たっぷりトマトきゅうり夏野菜 シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座