search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 幼児食, 主食, パン, 野菜, 穀物・いも類, 魚・貝類, 卵・乳製品 【幼児食】こいのぼりロール 最終更新日:2019.05.07 幼児食主食パン野菜穀物・いも類魚・貝類卵・乳製品 ラップで簡単に作れるデコロール。子どもが食べやすいように、一口大でパクっと食べられるサイズに巻くのがポイントです。こいのぼりの飾り付けは、子どもと一緒にやっても楽しいですよ。 芯にしているのは、じゃがいものマッシュ。じゃがいもはカリウムが豊富なので活用したい食材ですね。 材料（幼児2人分） サンドイッチ用食パン 4枚 じゃがいも 1個 きゅうり 1/4本 魚肉ソーセージ 1/4本 マヨネーズ 小さじ1 プレーンヨーグルト（無糖） 小さじ2 バター 大さじ1/2 スライスチーズ 適量 のり 適量 作り方 1じゃがいもは皮のまま、600Wの電子レンジで3分30秒加熱し、熱いうちに皮をむいてフォークでつぶします。 2きゅうりは縦半分に切ってから薄切りにし、飾り用として数枚取り分けておきます。魚肉ソーセージも同様にします。 3ボウルに①と飾り用以外の②、マヨネーズ、ヨーグルトを入れ、混ぜ合わせます。 4食パンにバターを塗り、③をのせて芯にし、ロール状に巻きます。取りおいていた飾り用の②のきゅうり、魚肉ソーセージで鱗を付けてチーズとのりで目を付け、ラップで包みます。 栄養価計算（1人当り）栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 201kcal たんぱく質 6.2g 脂質 6.9g カルシウム 40mg 鉄 0.6mg ビタミンA 23.5μg ビタミンB1 0.11mg ビタミンB2 0.12mg ビタミンC 21mg 食物繊維 1.7g 食塩 1.7g カリウム 304mg 炭水化物 28.7g レシピ作成・メニュー提案：栄養士 落合貴子 撮影：村尾香織 編集：BBI このレシピのキーワード： キャラ弁デコ料理子どもの日ソーセージのりイベントヨーグルトサンドイッチ子どもと一緒に作る食パンお弁当チーズじゃがいも芋いもパンきゅうり シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座
