search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 幼児食, おやつ, 果物, 卵・乳製品 【幼児食】焼きりんごのヨーグルトがけ 最終更新日:2019.01.08 幼児食おやつ果物卵・乳製品 ヨーグルトの乳酸菌が腸内環境を整える働きがあるのはよく知られていますが、りんごの水溶性食物繊維であるペクチンは、乳酸菌のエサとなり腸内環境を整え、善玉菌を増やし、老廃物を外に排出する働きを助けてくれます。そのため、ヨーグルトとりんごの組み合わせは、腸内環境にはダブルの効果があるので、おすすめのおやつです。また、りんごは生で食べるより、加熱することで栄養価もアップします。 材料（幼児2人分） りんご 中1/3個程度 バター 小さじ1/2 砂糖 小さじ1強 ヨーグルト（無糖） 80g コーンフレーク 適宜 作り方 1りんごはいちょう切りにします。 2フライパンにバターを溶かし、りんごを炒めます。りんごがしんなりしたら、砂糖をふり入れ、全体にからめます。 3②のりんごが冷めたら器に盛り、ヨーグルトをかけ、コーンフレークをのせます。 栄養価計算（1人当り）栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 82kcal たんぱく質 1.9g 脂質 2.2g カルシウム 50mg 鉄 0.2mg ビタミンA 1μg ビタミンB1 0.03mg ビタミンB2 0.06mg ビタミンC 2mg 食物繊維 0.7g 食塩 0.2g カリウム 120mg レシピ作成・メニュー編集：グローバルキッズ 栄養士 このレシピのキーワード： コーンフレーク簡単おやつりんごヨーグルトフルーツ シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座
