search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 幼児食, おやつ, 豆腐・豆加工品 【幼児食】大豆おやき 最終更新日:2019.06.17 幼児食おやつ豆腐・豆加工品 乳幼児の成長に欠かせない、良質なたんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養素を含む『畑のお肉』と呼ばれている大豆を使ったおやつです。不足しがちなカルシウムや鉄分も多く含みますので、3回の食事で足りないときは、おやつで補うといいですね。 材料（幼児2人分） 油 適量 大豆水煮 30g こねぎ 適量 薄力粉 大さじ2強 片栗粉 小さじ2 水 小さじ5 ツナ缶 8g しょうゆ 少々 作り方 1大豆はフォークの背などで軽くつぶしておきます。こねぎは小口切りにし、ツナ缶は油を切っておきます。 2油以外の材料を混ぜ合わせ、生地を作ります。※水分量は、調節してください。 3フライパンに油をしき、両面を焼きます。 栄養価計算（1人当り）栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 96kcal たんぱく質 4g 脂質 3.6g カルシウム 19mg 鉄 0.5mg ビタミンA 9μg ビタミンB1 0.04mg ビタミンB2 0.04mg ビタミンC 2mg 食物繊維 1.4g 食塩 0.1g カリウム 120mg レシピ作成・メニュー編集：グローバルキッズ 栄養士 このレシピのキーワード： 簡単おやつ大豆薄力粉手づかみ食べ小麦粉和菓子和スイーツつかみ食べツナ豆 シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座
