search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 幼児食, 主菜, 野菜, 肉 【幼児食】ミートローフ 最終更新日:2020.02.03 幼児食主菜野菜肉 卵や小麦粉を使わないミートローフです。彩りを加えるにんじん・コーン・グリーンピースは、ミックスベジタブルを使うと便利ですね。焼き型はパウンドケーキの型がぴったりです。サイズに合わせて分量を倍量して作りましょう。フライパンで焼いて作ることもできますよ。 材料(幼児5人分) 豚ひき肉 200g 油 適量 たまねぎ 中1/3個 にんじん 3cm程度 グリーンピース(冷凍) 15g コーン(冷凍) 25g 片栗粉 小さじ5 塩 ふたつまみ ケチャップ 小さじ4 ウスターソース 小さじ1 作り方 1たまねぎはみじん切りにして油で炒めてから冷ましておきます。にんじんは角切りにしてゆでておき、グリーンピース、コーンは下ゆでしておきます。 2ケチャップ・ウスターソース以外の材料をすべて合わせてよくこねて混ぜます。 3ケチャップとソースは合わせて、加熱しておきます。 4耐熱容器にシートを敷き、②を空気が入らないように押しながら詰め、200℃のオーブンで25分程度焼きます。(焼き時間は生地の厚さによって変わります) 5焼きあがったら切り分けて、ソースをかけます。 栄養価計算(1人当り)栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 130kcal たんぱく質 7.6g 脂質 7.5g カルシウム 10mg 鉄 0.6mg ビタミンA 43μg ビタミンB1 0.30mg ビタミンB2 0.10mg ビタミンC 3mg 食物繊維 0.8g 食塩 0.6g カリウム 191mg レシピ作成・メニュー編集:グローバルキッズ 栄養士 このレシピのキーワード: 小麦粉を使わないクリスマス卵を使わない肉パーティーイベントコーングリーンピースにんじん人参豚肉お肉ひき肉たまねぎ玉ねぎ玉葱アレルギーフリーとうもろこし シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座