幼児食おやつ豆腐・豆加工品
卵を使わず豆腐を加えたもっちりとしたパンケーキです。
ココアは鉄分も多いので、飲み物以外にもおやつに使うといいですね。

材料（幼児2人分）

油 適量
薄力粉 50g
ベーキングパウダー 小さじ1/2
砂糖 大さじ1
無調整豆乳 40cc（大さじ2と2/3）
豆腐 30g
ココア（ピュアココア） 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    すべての材料を混ぜ合わせます。

  2. 2

    油をしいたフライパンで弱火でゆっくり両面焼きます。

栄養価計算（1人当り）

栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
カロリー

147kcal

たんぱく質

3.6g

脂質

2.3g

カルシウム

39mg

鉄

0.5mg

ビタミンA

0μg

ビタミンB1

0.05mg

ビタミンB2

0.02mg

ビタミンC

0mg

食物繊維

0.8g

食塩

0.2g

カリウム

132mg

レシピ作成：淡佐口 麻衣（管理栄養士）

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