幼児食副菜野菜豆腐・豆加工品
色や形の違う食材を同じ大きさに切って盛り合わせたサラダです。
食感もそれぞれ違うので、楽しみながら食べましょう。

材料（幼児2人分）

豆腐 60g
きゅうり 3cm程度
ミニトマト 2～3個
チーズ 10g
油 小さじ1弱
酢 小さじ1/2強
砂糖 少々
塩 少々

作り方

  1. 1

    豆腐は1cm角に切り、熱湯でさっとゆでます。きゅうりもトマトも同じような大きさに切ります。チーズは少し小さめに切ります。

  2. 2

    調味料を合わせドレッシングを作ります。

  3. 3

    食べる直前に①とドレッシングを和えます。

栄養価計算（1人当り）

栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
カロリー

53kcal

たんぱく質

2.8g

脂質

3.7g

カルシウム

52mg

鉄

0.3mg

ビタミンA

24μg

ビタミンB1

0.04mg

ビタミンB2

0.04mg

ビタミンC

5mg

食物繊維

0.3g

食塩

0.3g

カリウム

97mg

レシピ作成：淡佐口 麻衣（管理栄養士）

このレシピのキーワード：
冷たい簡単とうふ豆腐サラダチーズトマトきゅうり夏野菜