search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 幼児食, 汁物, 豆腐・豆加工品, 海藻 【幼児食】豆腐とわかめのみそ汁 最終更新日:2020.01.30 幼児食汁物豆腐・豆加工品海藻 定番のみそ汁です。長ねぎやたまねぎなどは、一度にまとめて切って冷凍しておくと、汁の具や煮物に凍ったまま入れるだけでさっと使えて便利です。 材料（幼児2人分） だし汁 250cc 木綿豆腐 80g 長ねぎ 適量 みそ 小さじ2 わかめ 6g 作り方 1木綿豆腐は2～3cmの角切り、長ねぎは小口切りにします。わかめは1cm程度に切ります。 2鍋にだし汁を沸かし、豆腐を入れ、火が通ったら長ねぎとみそを加えて味付けします。 3最後にわかめを加えます。 栄養価計算（1人当り）栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 47kcal たんぱく質 4.2g 脂質 2.2g カルシウム 47mg 鉄 0.6mg ビタミンA 1μg ビタミンB1 0.05mg ビタミンB2 0.03mg ビタミンC 1mg 食物繊維 0.7g 食塩 0.9g カリウム 126mg レシピ作成：淡佐口 麻衣（管理栄養士） このレシピのキーワード： 和食味噌汁みそ汁長ねぎ簡単とうふ豆腐みそ味噌わかめスープ シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座
