ブロッコリーとしらすのおかゆ（離乳食5,6ヵ月頃）

しらすは茶こしに入れ熱湯を回しかけて塩抜きをし、裏ごしします。これを10倍がゆと合わせ混ぜます。

ブロッコリーはやわらかくゆで、穂先を裏ごしします。

耐熱容器に裏ごししたブロッコリーと水溶き片栗粉を入れて混ぜ、600Wの電子レンジで10秒くらい加熱し、かたさの加減を見ます。しらすがゆの上に盛り付けます。