search お弁当 すし おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きゃべつ たけのこ スープ アレルギーフリー 豆腐 離乳食12~18ヵ月頃, 幼児食, 副菜, 野菜 【幼児食】白菜のおかか和え 最終更新日:2019.02.26 離乳食12~18ヵ月頃幼児食副菜野菜 火が通りにくいにんじんから先にゆではじめて、やわらかくなってきたら白菜の芯の部分、葉の部分の順に加えると、ひとつの鍋でゆでることができます。 材料（幼児3人分） 白菜 葉1枚 にんじん 中1/3本 しょうゆ 小さじ1 かつお節 ひとつまみ 作り方 1白菜、にんじんは2～3cm長さの短冊切りにしてゆでます。 2しっかりと水気を絞ったらしょうゆを加えて混ぜ、かつお節をふりかけて和えます。 栄養価計算（1人当り）栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 13kcal たんぱく質 1.2g 脂質 0.1g カルシウム 19mg 鉄 0.2mg ビタミンA 75μg ビタミンB1 0.02mg ビタミンB2 0.02mg ビタミンC 7mg 食物繊維 0.2g 食塩 0.7g カリウム 118mg レシピ作成・メニュー編集：グローバルキッズ 栄養士 このレシピのキーワード： おかか和食はくさい白菜野菜簡単にんじん人参 シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座
