search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 離乳食12~18ヵ月頃, 幼児食, おやつ, ごはん 【幼児食】チーズおかか焼きおにぎり 最終更新日:2019.01.22 離乳食12~18ヵ月頃幼児食おやつごはん ほんのり焦がしたチーズが食欲をそそります。 焼きおにぎりにすることで、米粒が手にくっつきづらくなり、手で食べやすくなります。 材料（幼児2人分） ごはん 子ども用茶碗2杯 ピザ用チーズ 8g かつお節パック 2g 白いりごま 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/3弱 作り方 1ごはんを用意します。 2チーズをコロコロに切り、かつお節、白ごま、しょうゆと、ごはんを混ぜ合わせて、好きな大きさに握ります。 白ごまは一度乾煎りしてから使うと風味が増します。 3フライパンで焼き、表面に焼き目を付けます。 栄養価計算（1人当り）栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 167kcal たんぱく質 4.4g 脂質 2.0g カルシウム 40mg 鉄 0.5mg ビタミンA 11μg ビタミンB1 0.04mg ビタミンB2 0.03mg ビタミンC 0mg 食物繊維 0.3g 食塩 0.3g カリウム 53mg レシピ作成：淡佐口 麻衣（管理栄養士） このレシピのキーワード： おかか和食簡単お弁当チーズつかみ食べおにぎり シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座
