search クリスマス おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 離乳食12~18ヵ月頃, 幼児食, 汁物, 野菜 【幼児食】キャベツとあさりのみそ汁 最終更新日:2019.01.24 離乳食12~18ヵ月頃幼児食汁物野菜 鉄分の多いあさりを使ったメニューです。今回は水煮缶を使用していますが、生のものでも構いません。 その際は、砂抜きに気を付けましょう。お子様が食べにくい場合には、事前に刻んでもよいですね。 材料(幼児2人分) かつおだし汁 250cc キャベツ 葉大2/3枚 あさり水煮缶 10g 油揚げ 1/2枚 たまねぎ 中1/8個 みそ 小さじ2 作り方 1油揚げは熱湯で油抜きし千切り、キャベツはざく切り、たまねぎはスライス、あさりの水煮は湯通しし、大きければ食べやすい大きさに刻みます。 2鍋にだし汁を沸かし、①を加えて煮ます。 3火が通ったら、みそを溶かし入れます。 栄養価計算(1人当り)栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 47kcal たんぱく質 3.7g 脂質 2.3g カルシウム 37mg 鉄 1.9mg ビタミンA 1μg ビタミンB1 0.03mg ビタミンB2 0.03mg ビタミンC 7mg 食物繊維 0.7g 食塩 0.8g カリウム 100mg レシピ作成:淡佐口 麻衣(管理栄養士) このレシピのキーワード: あさり和食味噌汁みそ汁簡単キャベツみそ味噌たまねぎ玉ねぎ玉葱スープ シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座