離乳食12~18ヵ月頃幼児食汁物野菜穀物・いも類
家庭にある食材で作れる、シンプルなみそ汁です。わかめは乾燥わかめを使うと便利ですね。

材料（幼児2人分）

かつおだし汁 250cc
じゃがいも 中1/2個程度
たまねぎ 中1/8個程度
みそ 小さじ2
塩蔵わかめ 6g

作り方

  1. 1

    じゃがいもは2cmの拍子木切り、にんじんはいちょう切り、わかめは塩を洗い流し小さめに切ります。

  2. 2

    鍋にだし汁を沸かし、じゃがいもとにんじんを加え、やわらかくなるまで煮ます。

  3. 3

    みそを加えて味付けし、最後にわかめを入れます。

栄養価計算（1人当り）

栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
カロリー

38kcal

たんぱく質

1.9g

脂質

0.5g

カルシウム

13mg

鉄

0.4mg

ビタミンA

1μg

ビタミンB1

0.04mg

ビタミンB2

0.03mg

ビタミンC

10mg

食物繊維

0.9g

食塩

0.9g

カリウム

172mg

レシピ作成：淡佐口 麻衣（管理栄養士）

このレシピのキーワード：
和食味噌汁みそ汁簡単みそ味噌たまねぎ玉ねぎ玉葱わかめじゃがいも芋いもスープ