search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 おすすめ食材 骨を強くする！ひじきを使ったメニュー 最終更新日:2023.10.06 ひじきは、カルシウム、食物繊維、マグネシウムなど栄養豊富な万能食材！様々な料理に上手に合わせることで、栄養を摂り入れましょう。 具材でアレンジも可能 ひじきの炒め煮 幼児食副菜野菜海藻 ちくわの代わりに水煮大豆を使っても美味しいですね。よく煮含めることが美味しくするコツです！ツナを入れても食べやすくなりますよ。 レシピを見る カルシウムたっぷり 青菜とひじきのおひたし 幼児食副菜野菜海藻 ひじきはカルシウム豊富な食材ですので、積極的に摂りたいですね。ゆでた小松菜・ひじきの水気はしっかり切ると水っぽくなくなりますよ。 レシピを見る ひじきが苦手でも食べやすい しらすとひじきのおにぎり 幼児食おやつごはん魚・貝類海藻 ひじきが苦手でも、おにぎりにすれば食べやすいかもしれませんね。少しかためにお米を炊いて、調味料で煮たひじきを混ぜてもよいでしょう。水分は極力ない方がにぎりやすく、食べやすくなります。 レシピを見る 野菜とひじきを豆腐と和えれば食べやすい！ 白和え 幼児食副菜野菜豆腐・豆加工品 野菜とひじきを、豆腐と和えることでぐっと食べやすくなります。調味料を加えてからは、野菜や豆腐から水分がどんどんでてきますので、食べる直前に混ぜ合わせるのがいいですね。豆腐は加熱してから使用するとよいでしょう。 レシピを見る レシピ作成：淡佐口 麻衣（管理栄養士） メニュー編集：石津 綾野（グローバルキッズ西巣鴨園 栄養士） シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座
