search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 幼児食, 主食, めん類, 野菜 【幼児食】きのこのスパゲティ 最終更新日:2023.11.08 幼児食主食めん類野菜 きのこは食物繊維がいっぱい。よく噛んで食べるものなので、満腹感を得られ、食べすぎを防げます。食事に積極的に取り入れたい食材のひとつです。 材料（幼児2人分） スパゲティ 80g 油 適量 たまねぎ 中1/6個 えのきだけ 25g ほんしめじ 30g ベーコン 25g マッシュルーム缶 スライス4枚程度 バター 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1弱 塩 少々 のり 適量 作り方 1えのきとしめじは2cm程度に切ります。 2たまねぎは縦横半分にしスライスします。ベーコンもスライスします。 3スパゲティは2,3等分に折り、ゆでておきます。 4フライパンに油を熱し、ベーコンを炒めたら、きのことたまねぎを入れて炒めます。 5火が通ったら、バター・しょうゆ・塩で味付けをします。 6⑤にスパゲティを入れてからめ、お皿に盛り付けたら、ちぎったのりを散らします。 栄養価計算（1人当り）栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 231kcal たんぱく質 7.7g 脂質 7.4g カルシウム 14mg 鉄 1.0mg ビタミンA 11μg ビタミンB1 0.18mg ビタミンB2 0.12mg ビタミンC 6mg 食物繊維 2.3g 食塩 1g カリウム 238mg レシピ作成：淡佐口 麻衣（管理栄養士） このレシピのキーワード： マッシュルームパスタスパゲッティイタリアン茸めん類麺類しめじえのきベーコンたまねぎ玉ねぎ玉葱きのこ シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座
