- くだものはジャムやチョコレートソースなど、こぼれにくいものに変えてもOK!ホットプレートでも作る時は、お子さんがやけどをしないように、“おやくそく”をしてから始めると良いですよ。
- 材料(幼児2人分)
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薄力粉 1/2カップ(50g) 砂糖 小さじ2 牛乳 100cc 卵 1/2個 油 適量 くだもの(桃・キウイ・バナナなど) 30g 粉糖 適量 ホイップクリーム 大さじ2
- 作り方
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- 1
ボウルに薄力粉、砂糖を入れ、泡だて器で混ぜ合わせます。(最初に粉類を混ぜておくことで、ダマができにくくなります)
- 2
①へ牛乳を加え、混ざったら卵を加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜます。
- 3
熱したフライパンに油を広げ、温まったら火からおろし、②をお玉ですくって入れ、円形に整えます。
- 4
フライパンを火に戻し、中火で薄く焼き色が付いたら裏返します。
- 5
④をキッチンペーパーを敷いた皿にのせて冷まします。
- 6
くだものを食べやすい大きさに切り、キッチンペーパーで汁気を切ります。
- 7
⑤をまな板やラップの上に広げ、1/6くらいのスペースに中心から外側に向かってホイップクリームを絞り、その上に具を広げながら並べます。
- 8
具がのっていない生地を半分に折り重ね、さらに左右の生地が余った部分を折り重ねます。
- 1
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栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
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カロリー
210kcal
たんぱく質5.6g
脂質8.7g
カルシウム75mg
鉄0.4mg
ビタミンA82μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.15mg
ビタミンC5mg
食物繊維2g
食塩0.1g
カリウム162mg