くだものはジャムやチョコレートソースなど、こぼれにくいものに変えてもOK!ホットプレートでも作る時は、お子さんがやけどをしないように、“おやくそく”をしてから始めると良いですよ。

材料(幼児2人分)

薄力粉 1/2カップ(50g)
砂糖 小さじ2
牛乳 100cc
1/2個
適量
くだもの(桃・キウイ・バナナなど) 30g
粉糖 適量
ホイップクリーム 大さじ2

作り方

  1. 1

    ボウルに薄力粉、砂糖を入れ、泡だて器で混ぜ合わせます。(最初に粉類を混ぜておくことで、ダマができにくくなります)

  2. 2

    ①へ牛乳を加え、混ざったら卵を加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜます。

  3. 3

    熱したフライパンに油を広げ、温まったら火からおろし、②をお玉ですくって入れ、円形に整えます。

  4. 4

    フライパンを火に戻し、中火で薄く焼き色が付いたら裏返します。

  5. 5

    ④をキッチンペーパーを敷いた皿にのせて冷まします。

  6. 6

    くだものを食べやすい大きさに切り、キッチンペーパーで汁気を切ります。

  7. 7

    ⑤をまな板やラップの上に広げ、1/6くらいのスペースに中心から外側に向かってホイップクリームを絞り、その上に具を広げながら並べます。

  8. 8

    具がのっていない生地を半分に折り重ね、さらに左右の生地が余った部分を折り重ねます。

栄養価計算(1人当り)

栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
カロリー

210kcal

たんぱく質

5.6g

脂質

8.7g

カルシウム

75mg

0.4mg

ビタミンA

82μg

ビタミンB1

0.06mg

ビタミンB2

0.15mg

ビタミンC

5mg

食物繊維

2g

食塩

0.1g

カリウム

162mg

レシピ提供:グローバルキッズ
メニュー編集:管理栄養士 多田 ゆかり

このレシピのキーワード:
生クリームミルク果物小麦粉フルーツ