幼児食主食パン野菜卵・乳製品
お子さんが持ちやすいスティックタイプのサンドイッチです。巻いてから寝かせることで形がまとまりやすくなるので、ラップを外してかわいく盛りつけをしてもいいですね。
お弁当箱にも入れやすく、お家でもちょっとしたピクニック気分になれますよ♪

材料（幼児2人分）

サンドイッチ用食パン 4枚
ミックスベジタブル（冷凍） 大さじ2
バター 適量
（A）卵 2/3個
（A）砂糖 小さじ1/3
（A）塩 少々
（A）こしょう 少々
油 適量

作り方

  1. 1

    ラップを敷いた上に食パンをのせ、バターを塗り広げます。

  2. 2

    （A）を混ぜ合わせ、油を熱したフライパンで半熟になるまで炒めたら、ミックスベジタブルを加えてさらに炒めます。

  3. 3

    食パンの端2㎝を空けて②を均一に広げ、ラップを巻き込まないように下から巻きます。

  4. 4

    ラップでぴったりと包んで巻き終わり部分を下にし、30分くらい冷蔵庫で寝かせたらラップを外し、食べやすい大きさに切ります。

栄養価計算（1人当り）

栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
カロリー

167kcal

たんぱく質

6.3g

脂質

6.4g

カルシウム

21mg

鉄

0.6mg

ビタミンA

69μg

ビタミンB1

0.05mg

ビタミンB2

0.11mg

ビタミンC

1mg

食物繊維

2.2g

食塩

0.7g

カリウム

81mg

レシピ提供：グローバルキッズ
メニュー編集：管理栄養士 多田 ゆかり

このレシピのキーワード：
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