search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 幼児食, おやつ, 野菜 【幼児食】かぼちゃの茶巾（ハロウィン用） 最終更新日:2023.10.06 幼児食おやつ野菜 かぼちゃで作る、かぼちゃのおばけです。 作り方も簡単で、お料理に添えてイベント感を演出してみましょう♪ 材料（幼児2人分） かぼちゃ 中1/4個の1/4 砂糖 大さじ1弱 のり 飾り用 作り方 1かぼちゃは適当な大きさに切り、ゆでるか、蒸すか、レンジで加熱します。 2ボウルにかぼちゃを入れ、つぶします。 3砂糖を加え混ぜます。かぼちゃの甘味により、砂糖の量は加減してください。 4ラップに包み、包丁の背やつまようじ等で筋を入れて、かぼちゃらしい形に整えます。最後に、のりで目と口を作ります。（かぼちゃの皮でも作れます） 栄養価計算（1人当り）栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 70kcal たんぱく質 1.0g 脂質 0.2g カルシウム 10mg 鉄 0.3mg ビタミンA 165μg ビタミンB1 0.04mg ビタミンB2 0.05mg ビタミンC 22mg 食物繊維 1.9g 食塩 0.0g カリウム 248mg レシピ作成：淡佐口 麻衣（管理栄養士） このレシピのキーワード： 簡単おやつハロウィンのりイベント和菓子和スイーツ子どもと一緒に作るつかみ食べかぼちゃ海苔 シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座
