search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 幼児食, 副菜, 野菜 【幼児食】かぼちゃの甘煮 最終更新日:2019.01.23 幼児食副菜野菜 かぼちゃなどの緑黄色野菜は、お弁当に入れると見た目が鮮やかになりますね！ たくさん作っておいて、サラダやコロッケに使うのもいいですね。 材料（幼児2人分） かぼちゃ 80g 水 60cc（かぶるくらい） 砂糖 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 作り方 1かぼちゃはわたを取り、皮をところどころむいたら一口大に切ります。 2鍋に、水と調味料を入れて沸かし、かぼちゃを加えたら蓋をして、弱火～中火で5分程度、やわらかくなるまで煮ます。 栄養価計算（1人当り）栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 41kcal たんぱく質 0.9g 脂質 0.1g カルシウム 7mg 鉄 0.2mg ビタミンA 132μg ビタミンB1 0.03mg ビタミンB2 0.04mg ビタミンC 17mg 食物繊維 1.4g 食塩 0.2g カリウム 187mg レシピ作成：淡佐口 麻衣（管理栄養士） このレシピのキーワード： お花見イベント簡単お弁当煮物かぼちゃ シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座
