離乳食5,6ヵ月頃主食野菜魚・貝類
魚は脂肪分の少ないタイ・カレイ・ひらめなどの白身の魚から。かぼちゃもやわらかくペーストにしやすいのでおすすめです。
分けて盛り合わせるときれいですが、一緒に合わせてすりつぶしても食べやすいですよ。

材料（幼児1人分）

水（またはだし汁） 20cc程度
白身魚（カレイなど） 10g
かぼちゃ スライス1/2枚

作り方

  1. 1

    かぼちゃはやわらかくゆでます。

  2. 2

    白身魚は下ゆでしてしておきます。

  3. 3

    それぞれに水 （またはだし汁）を加えてペースト状にします。

レシピ作成：淡佐口 麻衣（管理栄養士）

このレシピのキーワード：
鯛タイカレイ白身魚かぼちゃ