search クリスマス おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 離乳食12~18ヵ月頃, 幼児食, 主食, めん類 【幼児食】スパゲティナポリタン 最終更新日:2023.11.08 離乳食12~18ヵ月頃幼児食主食めん類 パスタをゆでている間に具材を切って炒めて味付けして。簡単に作れるスパゲティです。 もちろんベーコンでも美味しいですが、今回は豚肉を使うことで、脂質や塩分を半分程度減らしています。 ケチャップの酸味が気になるときは、お砂糖を少し入れるとまろやかになります。 材料(幼児2人分) スパゲティ 80g 油 適量 豚肉(ロース) 40g たまねぎ 中1/4個 にんじん 中1.5cm程度 ピーマン 中1/2個 ケチャップ 小さじ4 塩 少々 作り方 1スパゲティは半分に折ってゆでます。 2たまねぎはスライス、にんじんはいちょう切り、ピーマンは千切り、豚肉は一口大に切ります。 3油を熱し、たまねぎ、豚肉、にんじん、ピーマンの順に炒めます。 4③にケチャップ、塩で味付けをし、ゆでたスパゲティをからめます。 栄養価計算(1人当り)栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 241kcal たんぱく質 9.3g 脂質 5.7g カルシウム 19mg 鉄 0.8mg ビタミンA 60μg ビタミンB1 0.24mg ビタミンB2 0.07mg ビタミンC 9mg 食物繊維 2.1g 食塩 0.5g カリウム 268mg レシピ作成:淡佐口 麻衣(管理栄養士) このレシピのキーワード: パスタスパゲッティイタリアンめん類麺類簡単ロース緑の野菜にんじん人参豚肉たまねぎ玉ねぎ玉葱ピーマン シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座