新型コロナウィルスの影響で様々なサービスやイベントが自粛ムードですね。まだまだインフルエンザも流行っていたり、花粉も飛んでいたりするけれど、病院にお世話になると、なんだか他のものをもらって帰ってきてしまいそうで、おちおち風邪もひいていられない・・・！そして今は新型コロナウイルスの影響もあり、より慎重になってしまいます。病院に行っても小さい頃は飲める薬も限られていて、よっぽどの重篤な病気でもない限りは対処療法的なお薬を出していただいて、あとは「食べられそうなものを食べて様子見てくださいね」といわれることがほとんどです。
そんな時は食材の力をうまく活用して、体調を立て直していきたいですよね。
食べられなかったり、食べる量が限られていたりする乳幼児期は特に食べる物にすこし意識を向けるだけでも、症状が早く改善したり、大事に至らずに済んだりすることが多い気がします。
今回はちょっと様子が怪しいな？と思ったらぜひ食べていただきたい食材を3つご紹介します。
