ママたちを悩ます「手づかみ食べ」レシピ～パン編～

「手づかみ食べ」。成長の証ではあるけれど、毎日のこととなると本当に大変ですよね。そんな頑張るママに向けた「手づかみ食べ おすすめレシピシリーズ」。今回は第二弾！パン編です。

パンはそのままでも「手づかみ食べ」にぴったりな食材。ですが、ひと手間加えるだけで、片付けがラクになったり、栄養をしっかり摂れたり、子どものテンションがあがったりするもの。手づかみ食べは卒業した、というママにも役立つサンドイッチも含め、全部で5品ご紹介します！

トースト

• パンを軽く焼くだけ…なのですが、そのまま食べるよりパン屑が出ないので、片付けがラクに。
• この時期の子どもは、いろんな食べものを経験することが大切だそう。同じ食パンでも焼いたり焼かなかったりすることで、お子さんの経験値がアップします！

フレンチトースト

• 食パンの耳を除き、1/3×1/3（9等分）にカットする。卵1個と牛乳100ccをボウルに入れて混ぜ、切った食パンを10分ほど浸す（前日から浸してもOK）。フライパンで美味しそうな焦げ目がつくように焼けば完成。
• 一品でたんぱく質もしっかり摂れるのが嬉しい一品。これにスープや果物を添えれば、大満足の食事に！
• 大きくなってきたら、ハチミツやメープルシロップをかけて更に美味しく！（1歳未満のお子さんに食べさせるときには、ハチミツは使わないようにしてくださいね。）
• アレンジ：牛乳の代わりに、豆乳、野菜ジュースにしても。