- 季節のくだものを使って、彩りのいいフルーツサンドイッチに仕上げました。クリームチーズをベースにすることでパンが水っぽくなるのを防ぎ、安定感がUPしますよ。クリームチーズが加わることで食べ応えも満点に◎
- 材料(幼児1人分)
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サンドウィッチ用食パン(10枚切り) 1枚 お好きなジャム 小さじ1(5g)~ クリームチーズ 大さじ1(10g)~ 桃缶 10g キウイ 10g
- 作り方
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- 1
食パンは横半分に切ります。
- 2
クリームチーズは室温に置いてやわらかくし、食パンの片面に塗ります。
- 3
桃は缶から出し、汁気を切っておきます。
- 4
キウイは皮をむき、5mm幅の輪切りにします。
- 5
クリームチーズを塗った面の上にジャムを塗り、③、④をのせます。
- 6
⑤の上にパンを重ね、三角形になるように切ります。
※ジャムはパンに塗るのではなく、断面に飾るように配置してもよいでしょう。
- 1
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栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
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カロリー
110kcal
たんぱく質2.8g
脂質4.1g
カルシウム16mg
鉄0.2mg
ビタミンA27μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.04mg
ビタミンC8mg
食物繊維1.3g
食塩0.3g
カリウム65mg