幼児食副菜野菜穀物・いも類魚・貝類
シンプルな材料で作れるお手軽なポテトサラダです。チルミルのクリーミーさが程よくコクを与えてくれます。野菜はお好みで置き換えてくださいね。
材料（幼児1人分）
じゃがいも 中1/3～1/4個（25g）
ミックスベジタブル
（冷凍）		 5g
ツナ（缶詰） 5g
チルミル スティック1本分（14g）
塩 適量
作り方
  1. 1

    じゃがいもは、皮をむいて火が通りやすい大きさに切り、やわらかくなるまで蒸します。

  2. 2

    ミックスベジタブルを解凍し、ツナの汁気を切ります。

  3. 3

    皮をむいたじゃがいもを粗くつぶして➁を混ぜ、さらに手早くチルミルを混ぜ合わせ、塩で味をととのえます。

  4. 4

    ツナがノンオイルや食塩不使用の場合、味やまとまり具合をみて、サラダ油や塩を適量加えてください。

栄養価計算（1人当り）栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
カロリー

101kcal

たんぱく質

3.4g

脂質

2.6g

カルシウム

103mg

鉄

2.7mg

ビタミンA

90μg

ビタミンB1

0.13mg

ビタミンB2

0.12mg

ビタミンC

16mg

食物繊維

2.6g

食塩

0.2g

カリウム

231mg

レシピ提供：グローバルキッズ
メニュー編集：管理栄養士 多田 ゆかり

このレシピのキーワード：
ちるみる森永乳業じゃが芋シーチキンフォローアップミルクじゃがいも

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