五行から見る食べ物と心の関係

5つの感情(五情)とは?

東洋医学からみる和食でもご紹介しましたが、東洋医学で用いられる五行説では、5つのエネルギーの調和を取ることで心身のバランスを保ってきました。この5つには、五情(ごじょう)と呼ばれる「怒」「喜」「思」「悲」「恐」の5つの感情もそれぞれに振り分けられます。

わかりやすいように、子どもの感情で見てみましょう。それぞれの感情は、怒=イライラする、喜=興奮する、思=クヨクヨする、悲=メソメソする、怖=怖がる になります。

 

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だれもが、これら5つの感情を持ち合わせていますが、どれか1つの感情が強すぎると、その部分の臓器をいためやすくなると言われており、また逆にその臓器が弱っていると、その感情が強く出るとも言われています。ある感情が強く出すぎる時には、それぞれに関係している味覚、酸味、苦味、甘味、辛味、鹹味/かんみ(塩味)を使ってみるのもよいでしょう。また、5つのエネルギーには、それぞれに色(五色)があり、その色味の食材をつかってバランスを取ることもできます。下記でご紹介するおすすめの食べ物は、この五味、五色がベースになっています。