子どもの気持ちを盛り上げる「〇〇隊長」

お手伝いをしてもらうときは、「こねこね隊長」「まぜまぜ当番」など、役名で呼んであげると、その気になってやってくれるのでおすすめです。また、出来上がった料理に「〇〇（子どもの名前）特製ハンバーグ」「〇〇風サラダ」など、特別な名前を付けてあげると食卓での会話もはずむでしょう。

また、成長に応じて準備と後片付けのお手伝いもしてもらいましょう。食事前後のテーブル拭き、お箸・スプーン・食器を並べる（割れないもの、先がとがっていないものから）、配膳（熱くないものを1品から）、洗った食器を拭くなど、いろいろとあるものです。「自分でやった方が早い」「汚されたら後片付けが余計に大変」と考えず、温かい目で見守りながら楽しんでください。

食事づくりを手伝うことは、「残さず食べてほしい」「おいしいと言ってくれたらうれしい」など、いつもごはんを作ってくれるママの気持ちに気づいたり、しっかりと食べる習慣づくりにもつながります。

上手にお手伝いができたときは、「とても助かったよ！ありがとう！うれしいな」とたくさん褒めてあげてくださいね！