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インスタントラーメンは食べさせても大丈夫?

カップラーメンやインスタントラーメンを子どもに食べさせても大丈夫ですか?あまり食べさせない方がいいのだとは思うのですが、手軽にできるし便利だし、たまにはいいのかなと思ってしまいます。選び方のポイントや、おすすめのちょい足し食材や簡単アレンジがあれば教えてください!
(2歳・男児)

A

できれば3歳ごろまでは薄味を基本に

カップラーメンやインスタントラーメンですが、子どもが欲しがらないのであれば、与えない方がいいと思います。というのも、そういったものは味が濃く、一度食べると子どもが好んでそればかりを食べたがり、あとで困ってしまうことが多いからです。
できれば3歳ごろまでは薄味を基本にしたいのと、2歳ごろはまだ、「欲しい!食べたい!」と思ったら我慢することが難しく、きっと後々お母さんが頭を悩ませることになってしまうと思います。
とはいえ、この先大人が食べているのをどこかで見て欲しがる日がくると思います。そのときはたくさん与えすぎないことです。麺だけでお腹がいっぱいになってしまわないように、ほかの料理も用意してあげましょう。野菜や卵を加えて作ってあげるのもいいですが、大人と同じものを食べたい、という心理もあるでしょうから、できれば大人も同じようにして食べるといいですね。可能であれば子どものスープはお湯で少しうすめてあげるといいでしょう。