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汁物

全体的に野菜が少ないと感じるときは、汁物に野菜をたくさん使って補充しましょう。だし汁でやわらかく煮るので、サラダよりもたくさんの野菜をとることができます。

全体的に野菜が少ないと感じるときは、汁物に野菜をたくさん使って補充しましょう。だし汁でやわらかく煮るので、サラダよりもたくさんの野菜をとることができます。

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