ホットケーキミックスの甘さとチーズの塩味がマッチするホットケーキです。
材料(幼児4人分)
適量
ホットケーキミックス 80g
1/2個
牛乳 50cc
チーズ 15g
白いりごま 適量
黒いりごま 適量
作り方
  1. 1

    チーズは1cm角に切ります。

  2. 2

    ボウルに卵を入れ割りほぐし、牛乳と合わせてからホットケーキミックスを加えて混ぜます。

  3. 3

    軽く炒ったごまと、チーズを②に入れよく混ぜます。

  4. 4

    薄く油をしいたフライパンに③を流し入れ両面を焼きます。

栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
カロリー

115kcal

たんぱく質

3.8g

脂質

4.0g

カルシウム

76mg

0.3mg

ビタミンA

25μg

ビタミンB1

0.04mg

ビタミンB2

0.08mg

ビタミンC

0mg

食物繊維

0.5g

食塩

0.3g

カリウム

82mg

レシピ作成:淡佐口 麻衣(管理栄養士)

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