- クリームコーンにマヨネーズを混ぜても美味しいです。
使用するクリームコーン缶は少量なので、残りは製氷機や小さめの容器に入れて冷凍保存。離乳食やスープに使えます。
- 材料(幼児1人分)
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油 適量 鮭 40g 塩 ひとつまみ 小麦粉 適量 クリームコーン缶 小さじ1 パセリ粉 少量
- 作り方
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- 1
鮭に塩をまぶし、余分な水分をふき取ってから小麦粉をまぶします。
- 2
油を熱したフライパンに鮭を並べ、両面に焼き目が付くまで焼きます。
- 3
アルミホイルに鮭をのせ、クリームコーンを塗ります。その上にパセリ粉を散らし、トースターで焼き色を付けます。
- 1
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栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
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カロリー
76kcal
たんぱく質9.2g
脂質2.7g
カルシウム8mg
鉄0.2mg
ビタミンA7μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.09mg
ビタミンC1mg
食物繊維0.1g
食塩0.2g
カリウム152mg