- まったく味の違う2種類のサンドイッチ。好みのサンドイッチはどちらかな?
ツナときゅうりの方はマヨネーズも合いますね。型抜きを使っても楽しいですよ♪
- 材料(幼児2人分)
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【ツナサンド】 食パン 8枚切り1枚程度 バター 小さじ1/2 ツナ缶 20g きゅうり 3cm程度 【ジャムサンド】 食パン 8枚切り1枚程度 いちごジャム 大さじ1弱
- 作り方
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- 1
きゅうりはみじん切りにし、ツナと混ぜます。
- 2
食パンにバターを塗り、①をはさみサンドイッチにします。
- 3
もうひとつは、食パンにいちごジャムを塗り、サンドイッチにします。
- 1
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栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
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カロリー
174kcal
たんぱく質6.2g
脂質5.2g
カルシウム16mg
鉄0.5mg
ビタミンA7μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC2mg
食物繊維1.2g
食塩0.7g
カリウム16mg