栄養相談室
- 作り方はとっても簡単です。表面を揚げるだけなので、少ない量の油でも作れます。
パンを食べやすい大きさに切るのは、揚げあがってからがおすすめ。パンを切ってから揚げると、パンが油をたくさん吸ってしまいます。
- 材料（幼児2人分）
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揚げ油 適量 ロールパン 1個 きな粉 小さじ1 砂糖 小さじ1
- 作り方
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- 1
鍋に揚げ油を熱し、ロールパンを揚げます。（加熱せずに食べられるものなので、さっと。表面に油を付けるイメージです。）
- 2
きな粉と砂糖を混ぜたものをまぶします。
- 1
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栄養価計算（1人当り）栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
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カロリー
160kcal
たんぱく質4.9g
脂質7.0g
カルシウム23mg
鉄0.6mg
ビタミンA0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC0mg
食物繊維1.5g
食塩0.4g
カリウム134mg
