手づかみでパクパク食べやすい、簡単おやつです。塩を少しふりかけることで、さつまいもの甘さがひきたちます。油と一緒に少しバターを加えると風味豊かに仕上がります。
材料(幼児2人分)
適量
さつまいも 中1/3本程度
ひとつまみ
作り方
  1. 1

    さつまいもは皮をむき、スティック状に切り、水にさらしてから水気をふき取ります。

  2. 2

    フライパンを火にかけ油をしき、さつまいもが焦げないように動かしながら中火~弱火でじっくり焼きます。

  3. 3

    塩をふりかけてできあがりです。

栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
カロリー

59kcal

たんぱく質

0.4g

脂質

2.1g

カルシウム

11mg

0.2mg

ビタミンA

1μg

ビタミンB1

0.03mg

ビタミンB2

0.01mg

ビタミンC

9mg

食物繊維

0.7g

食塩

0.2g

カリウム

144mg

レシピ作成:淡佐口 麻衣(管理栄養士)

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